Artikel

Konsumsi Buah Ini Untuk Tingkatkan Kualitas Sperma

Published at 26 - 08 - 2022

Jeruk

Kandungan vitamin C mampu membuat kualitas sperma meningkat. Buah jeruk kaya akan nutrisi dan antioksidan yang berperan penting pada vitalitas pria. Sebuah studi yang diterbitkan pada jurnal berjudul The Role of Antioxidant Therapy In The Treatment of Male Infertility menyebut bahwa antioksidan pada vitamin C terbukti efektif untuk meningkatkan kualitas sperma.

Baca Juga: Makanan Aphrodisiac untuk Meningkatkan Hasrat

Pisang

Pisang dikenal mampu meningkatkan libido dan hormon seks pria karena mengandung enzim yang disebut bromelain. Buah pisang juga memiliki vitamin C, A, dan B1 yang berguna untuk meningkatkan imun dan produksi sperma.

Baca Juga: 5 Manfaat Ginseng Korea untuk Kesehatan Tubuh Anda

Alpukat

Alpukat memiliki lemak sehat, asam folat, vitamin E, dan vitamin B6 yang baik untuk vitalitas pria. Vitamin E membantu sperma agar berenang lebih cepat sehingga mampu membuahi sel telur. Selain itu, vitamin E juga berguna untuk meningkatkan kualitas sperma karena terdapat antioksidan yang mampu melindungi sperma dari kerusakan. Dads bisa menyantap avokad dengan menjadikannya beragam menu makanan maupun minuman yang sehat seperti campuran salad, jus, atau dimakan begitu saja.

Strawberry

Buah strawberry dikenal kaya akan antioksidan yang membantu sel sperma berkembang dengan sehat dan berkualitas. Selain itu, strawberry juga memiliki rasa manis dengan indeks glikemik rendah sehingga bisa dijadikan sebagai alternatif untuk pengganti camilan.

Tomat

Tomat kaya akan antioksidan yang baik untuk imun tubuh sekaligus kesehatan reproduksi. Buah tomat mampu meningkatkan jumlah sel sperma, motilitas sperma dan morfologi sperma. Selain baik untuk vitalitas pria, tomat juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit agar terlihat lebih cerah.

Yang Manakah Buah Favoritmu?

Pos-pos Terbaru

Kamu Tidur Mengorok? Wajib Baca Artikel Ini!

Bisakah Cegah Keriput dengan Berolahraga?

Bagaimana Kita Menjaga Kesehatan Otot Kita?

Ini Dia Fakta Kesehatan Pria

Kebiasaan Pria Yang Buruk untuk Kesehatan Otot

Arsip

Kategory